Vaak ben je óf vooruit aan het denken, aan 
wat je allemaal nog moet doen, óf denk je terug aan het verleden, aan wat je allemaal had moeten doen. Daar word je soms echt moe van. Bij een Mindfulness aandachttraining staat aandacht voor het NU centraal. Je leert jezelf even stil te zetten in de maalstroom van werk en leven en je aandacht te richten op het huidige moment.
Mindfulness aandachttraining
Met de ruimte die daardoor ontstaat, kun je pas echt bewust keuzes maken. Je reageert minder ‘op de automatische piloot’. De Mindfullness-trainingen van Ventro zitten vol praktische inzichten, die je meteen kan toepassen in jouw dagelijks leven.
Meer weten? Download de factsheet Mindfulness
Uniek is dat Ventro ook Mindfullnes combineert met bewegen
Weten wanneer en waar de volgende Mindfullness-training start? Zie de agenda.