Portefeuille Categorie: Diensten

Agressiehantering op je werk

Als medewerker heb je soms te maken met lastig en agressief gedrag. Verbale agressie, maar ook fysieke dreiging, zijn helaas onderdeel geworden van het (dagelijkse) werk. Agressief gedrag of fysieke dreiging is vaak ingrijpend en van invloed op jouw welzijn. Op langere termijn kan het leiden tot arbeidsverzuim en verloop binnen de organisatie. Centrale vraag…
Lees verder

Mindfulness voor kinderen

Kinderen zijn vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, zijn snel afgeleid en onrustig. Ze hebben een hoofd vol piekergedachten. De ‘aanknop’ doet het wel, maar waar zit de ‘stopknop’? Door kinderen al jong in contact te brengen met mindfulness, leren ze beter observeren en concentreren, in contact met hun lijf te zijn, zichzelf tot…
Lees verder

Mindfulness en bewegen

Energiek en ontspannen naar je werk, vol zelfvertrouwen je medemens tegemoet treden, meer balans en grip op werk en privé. Kortom: zeggenschap over jezelf, je prestaties en je leven. Het kan door mindfulness en bewegen en we noemen het “Met aandacht in je Kracht” (MAIK)! MAIK De training Met Aandacht in je Kracht, MAIK, is…
Lees verder

Mindfulness aandachttraining

Vaak ben je óf vooruit aan het denken, aan wat je allemaal nog moet doen, óf denk je terug aan het verleden, aan wat je allemaal had moeten doen. Daar word je soms echt moe van. Bij een Mindfulness aandachttraining staat aandacht voor het NU centraal. Je leert jezelf even stil te zetten in de…
Lees verder