Luister je wel eens naar je ‘interne weerbericht’? Dat vertelt veel over hoe je er voor staat. Bij Ventro maken we je bewust van de signalen van je lijf, van je gedachten en je gevoelens.

Mindfulness

Ventro biedt je, naast de reguliere  Mindfulness-trainingen ook Mindfulness-trainingen in combinatie met wandel- of looptraining. Dat noemen we MAIK: ‘Met aandacht in je kracht’. Bij MAIK maken we gebruik van een dubbele aanpak: het is een gelijktijdige training op zowel het mentale en als het fysieke vlak.

Ook voor kinderen kan Mindfulness helend werken. De training “Aandacht werkt” van Eline Snel is speciaal voor kinderen en wordt in vier verschillende leeftijdsgroepen aangeboden. De training is volledig op maat gemaakt voor elke leeftijdsgroep en geeft de kinderen met praktische oefeningen meer grip op hun soms al heel hectische leven.

Weerbaarheid

Lastig en agressief gedrag komt steeds vaker voor. Als medewerker is de kans groot dat je er wel eens mee te maken hebt gehad. Als iemand je agressief bejegent is dat behoorlijk heftig. Door de training Agressiehantering van Ventro leer je vaardigheden waarmee je effectiever kunt handelen in lastige en bedreigende situaties.

  • Agressiehantering op je werk

    Als medewerker heb je soms te maken met lastig en agressief gedrag. Verbale agressie, maar ook fysieke dreiging, zijn helaas onderdeel geworden van het (dagelijkse) werk. Agressief gedrag of fysieke dreiging is vaak ingrijpend en van invloed op jouw welzijn.…

    Lees verder

  • Mindfulness voor kinderen

    Kinderen zijn vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, zijn snel afgeleid en onrustig. Ze hebben een hoofd vol piekergedachten. De ‘aanknop’ doet het wel, maar waar zit de ‘stopknop’? Door kinderen al jong in contact te brengen met mindfulness,…

    Lees verder

  • Mindfulness en bewegen

    Energiek en ontspannen naar je werk, vol zelfvertrouwen je medemens tegemoet treden, meer balans en grip op werk en privé. Kortom: zeggenschap over jezelf, je prestaties en je leven. Het kan door mindfulness en bewegen en we noemen het “Met…

    Lees verder

  • Mindfulness aandachttraining

    Vaak ben je óf vooruit aan het denken, aan wat je allemaal nog moet doen, óf denk je terug aan het verleden, aan wat je allemaal had moeten doen. Daar word je soms echt moe van. Bij een Mindfulness aandachttraining…

    Lees verder